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不 要 讓 我 在 周 末 死 去 ： 打 底

「 所 以 為 甚 麼 村 上 春 樹 參 加 三 項 鐵 人 賽 。 」
─ ─ 某 作 家 朋 友 說

（ 一 ） 戲 劇 性 的 變 化

從 前 呢 ， 不 是 認 為 身 體 健 康 不 重 要 ， 而 是 覺 得 ： 你 要 我 做 一 些 事 情 來 使 自 己 身 體 健 康 ， 我 就 是 做 不 出 來 。 你 有 沒 有 見 過 本 人 的 文 章 提 及 過 做 運 動 或 健 康 飲 食 呢 ？ 沒 有 ， 從 來 沒 有 。 我 並 非 以 不 注 重 健 康 為 榮 ， 只 是 … … 如 果 要 付 出 一 點 甚 麼 的 來 保 持 健 康 ， 我 還 是 寧 願 吃 朱 古 力 上 網 ， 單 是 聽 到 「 健 康 飲 食 」 四 個 字 ， 已 經 沉 悶 到 我 不 想 進 食 。
直 至 兩 個 星 期 前 ， 一 位 作 家 朋 友 說 ：
「 如 果 你 要 持 繼 地 寫 作 ， 首 要 是 搞 好 自 己 的 身 體 ， 你 不 會 知 道 ， 原 來 劣 質 體 格 是 何 等 直 接 地 拖 垮 自 己 的 寫 作 生 涯 。 」
聽 到 這 幾 句 說 話 後 ， 我 對 健 康 的 看 法 ， 來 了 一 個 範 式 轉 移 （ Paradigm shift ） 。

村 上 春 樹

從 前 搞 煤 礦 ， 最 重 要 效 率 ， 後 來 事 故 頻 生 ， 就 開 始 明 白 安 全 問 題 是 首 要 考 慮 因 素 。

（ 二 ） 範 式 轉 移

Paradigm shift ， 譯 作 範 式 轉 移 / 典 範 轉 移 / 規 範 轉 移 ， 來 自 美 國 科 學 哲 學 家 Thomas Samuel Kuhn 的 代 表 作 《 科 學 革 命 的 結 構 》 。

Paradigm shift ， 譯 作 範 式 轉 移 / 典 範 轉 移 / 規 範 轉 移 ， 來 自 美 國 科 學 哲 學 家 Thomas Samuel Kuhn 的 代 表 作 《 科 學 革 命 的 結 構 》 。 範 式 ， 意 即 一 個 具 有 整 體 性 的 認 識 世 界 的 框 架 和 價 值 標 準 ， 是 集 信 念 、 理 論 、 技 術 、 價 值 等 為 一 身 的 一 個 範 疇 。 「 範 式 轉 移 」 一 詞 用 來 描 述 在 科 學 範 疇 ， 一 種 在 基 本 理 論 上 從 根 本 假 設 的 改 變 。 再 簡 化 / 通 俗 一 點 就 是 ： 想 法 由 根 基 開 始 改 變 。
後 來 此 詞 被 廣 泛 地 採 用 於 不 同 學 科 ， 甚 至 不 再 只 局 限 於 學 術 範 圍 ， 而 進 入 一 般 人 的 日 常 生 活 中 。 例 ： 從 前 覺 得 健 康 是 次 要 ， 現 在 覺 得 如 果 不 健 康 ， 就 無 法 完 成 我 認 為 是 首 要 的 事 （ 寫 作 ） ， 所 以 我 要 注 意 健 康 ； 亦 因 為 我 改 變 了 自 己 理 解 健 康 的 觀 念 ， 我 的 生 活 帶 來 了 變 遷 ─ ─ 想 法 不 同 ， 行 為 自 會 不 同 ─ ─ 例 如 我 曾 經 認 為 寫 作 比 吃 飯 重 要 ， 現 在 我 會 先 吃 飯 才 寫 作 ， 如 果 只 得 十 分 鐘 ， 只 夠 選 擇 吃 飯 或 寫 作 ， 我 甚 至 可 能 會 選 擇 吃 飯 ─ ─ 一 次 完 美 的 Paradigm shift 。
讀 經 濟 或 從 事 顧 問 行 業 的 人 ， 也 會 用 上 此 字 眼 ， 例 如 從 前 搞 煤 礦 ， 最 重 要 效 率 ， 後 來 事 故 頻 生 ， 就 開 始 明 白 安 全 問 題 是 首 要 考 慮 因 素 。 從 前 辦 餐 館 ， 廚 房 做 出 來 的 食 物 最 重 要 味 道 ， 後 來 大 世 界 漸 漸 重 視 健 康 ， 餐 館 得 要 由 衞 生 開 始 眼 ， 少 油 少 鹽 少 味 精 。 時 代 改 變 ， 不 同 行 業 也 得 修 改 理 念 ， 醫 務 工 作 ， 過 去 只 重 病 人 的 病 況 ， 有 病 醫 病 ， 現 在 則 會 考 慮 一 些 看 不 見 的 病 ： 病 人 的 心 理 ， 從 而 開 始 留 意 病 人 的 尊 嚴 ， 提 倡 在 病 患 中 自 我 認 識 ， 發 揮 個 人 潛 能 克 服 病 痛 。 育 界 以 前 以 課 本 為 根 據 、 以 師 為 中 心 （ teacher-centered ） 的 學 模 式 ， 因 資 訊 科 技 的 發 達 ， 學 生 不 再 滿 足 於 呆 坐 硬 食 老 師 講 學 ， 不 得 不 進 行 「 範 式 轉 移 」 ， 轉 為 互 動 、 以 學 生 為 中 心 （ student-centered ） 的 模 式 。
有 時 ， 想 法 要 由 最 根 基 改 變 ， 才 得 以 把 問 題 改 善 解 決 。

（ 三 ） 解 決 老 問 題

日 常 生 活 中 ， 面 對 一 些 老 問 題 的 時 候 ， 我 們 需 要 的 是 一 次 完 美 的 Paradigm shift ─ ─ 就 是 切 切 實 實 地 研 究 到 底 根 基 的 問 題 在 那 。 不 如 來 說 說 感 情 關 係 ：
有 一 位 朋 友 時 常 與 情 人 吵 架 ， 她 卻 老 是 離 不 開 ， 分 手 十 次 有 多 ， 最 終 還 是 回 頭 。 她 不 斷 思 考 到 底 這 個 男 人 有 甚 麼 值 得 自 己 留 下 ， 雙 方 也 很 努 力 地 解 決 每 次 吵 架 引 發 出 的 問 題 ， 以 免 重 蹈 覆 轍 ， 舊 架 新 吵 ， 然 而 還 是 不 成 功 ， 往 往 有 新 問 題 出 現 。 她 每 次 都 會 投 訴 對 方 的 不 是 ， 在 一 眾 朋 友 聽 來 ， 她 的 男 友 又 好 像 真 的 很 孩 子 氣 / 很 執 / 與 她 夾 不 來 。 妙 在 到 我 們 聽 到 那 位 男 士 的 口 述 解 釋 之 後 ， 又 覺 得 公 說 公 有 理 ， 最 後 朋 友 們 只 能 拋 下 一 句 「 一 人 少 句 啦 」 ， 就 留 下 當 事 人 crying in the party 。 後 來 女 方 發 現 自 己 原 來 一 直 沒 有 把 對 方 列 入 自 己 的 生 活 範 圍 內 ， 她 很 愛 他 ， 但 她 並 沒 有 「 每 事 先 考 慮 對 方 」 的 概 念 ─ ─ 她 認 為 自 己 與 對 方 是 兩 個 個 體 ， 而 非 一 個 整 體 ， 所 以 慣 常 先 想 自 己 ， 後 想 對 方 ， 如 果 對 方 不 能 配 合 自 己 ， 就 放 棄 。
私 家 偵 探 們 （ 朋 友 們 ） 為 何 查 出 這 個 關 鍵 致 命 點 呢 ？ 正 正 因 為 她 時 常 喊 分 手 。 如 果 你 認 為 兩 個 人 是 一 體 ， 你 是 不 會 輕 易 說 分 開 的 ， 正 如 你 手 痛 ， 你 不 會 斬 了 自 己 隻 手 。 相 反 ， 如 果 你 底 蘊 根 本 認 為 兩 者 是 獨 立 的 ， 你 會 在 遇 上 麻 煩 時 推 開 對 方 ， 正 如 隻 手 套 使 你 皮 膚 敏 感 ， 你 會 除 下 那 手 套 。
自 從 她 明 白 了 這 概 念 ， 她 開 始 每 事 先 想 對 方 ， 她 很 努 力 地 提 示 自 己 ， 直 至 那 變 成 了 一 個 慣 常 想 法 ， 亦 因 為 此 ， 雙 方 吵 架 少 了 ， 吵 架 時 亦 比 從 前 冷 靜 ─ ─ 一 次 完 美 的 Paradigm shift 。
如 果 問 題 一 直 未 能 解 決 ， 就 先 想 想 自 己 是 否 正 在 用 正 確 的 解 決 方 案 ， 如 果 經 已 用 上 了 正 確 的 ， 依 舊 未 能 解 決 ， 就 想 想 自 己 是 否 本 來 就 錯 誤 地 理 解 問 題 。 上 述 一 對 朋 友 一 直 努 力 地 解 決 每 次 吵 架 引 發 出 的 問 題 ， 但 問 題 根 本 不 在 於 「 解 決 問 題 」 ， 而 是 「 為 甚 麼 每 事 都 成 為 問 題 」 ； 根 不 治 好 ， 問 題 不 絕 。

（ 四 ） 錯 誤 的 巧 妙

女 主 角 一 直 在 想 自 己 是 否 與 男 友 夾 不 來 ， 吵 架 時 ， 她 就 只 能 察 覺 對 方 與 自 己 果 真 夾 不 來 。

「 錯 誤 地 理 解 問 題 」 這 回 事 老 實 很 妙 ， 因 為 我 們 通 常 是 ： 有 了 一 個 既 定 想 法 ， 然 後 找 很 多 證 據 來 試 證 實 那 個 想 法 ， 也 因 為 有 了 既 定 想 法 ， 通 常 只 能 察 覺 事 先 預 期 的 的 事 物 ， 例 如 女 主 角 一 直 在 想 自 己 是 否 與 男 友 夾 不 來 ， 吵 架 時 ， 她 就 只 能 察 覺 對 方 與 自 己 果 真 夾 不 來 ， 因 為 「 夾 得 來 」 ， 是 她 認 為 一 段 感 情 中 最 根 基 的 砥 柱 。 每 一 趟 吵 架 ， 只 會 使 她 更 加 認 定 雙 方 夾 不 來 ─ ─ 因 為 她 看 見 的 東 西 ， 全 都 只 在 引 證 同 一 個 想 法 ， 引 證 同 一 個 錯 誤 理 解 問 題 的 想 法 。

下 文 中 ， 「 異 常 現 象 」 泛 指 「 問 題 / 出 錯 / 出 亂 子 」 ：
「 異 常 現 象 是 相 對 於 典 範 所 提 供 的 期 望 而 言 ， 根 據 我 們 知 道 正 常 的 狀 況 該 是 甚 麼 ， 若 不 符 合 既 有 的 期 望 ， 就 是 異 常 現 象 。 此 時 應 要 調 整 原 有 的 觀 念 範 疇 ， 直 到 異 常 現 象 成 為 正 常 狀 態 為 止 ， 此 時 才 算 完 成 典 範 轉 移 。 」
─ ─ 節 錄 自 文 章 《 環 境 典 範 與 土 地 倫 理 》
有 時 ， 我 們 要 針 對 的 ， 並 非 眼 前 問 題 ， 而 是 底 層 問 題 ， 廣 東 話 有 句 「 打 好 個 底 」 ， 不 論 在 身 體 、 感 情 關 係 、 社 會 問 題 上 皆 適 用 。 現 在 不 妨 在 心 中 列 舉 出 生 活 中 的 老 問 題 ， 然 後 由 問 題 的 根 基 開 始 思 考 ， 做 一 做 自 己 的 私 家 偵 探 。